512

13年了！那是一場我今生遇過最強的地震！

還記得那天，突如其來的大搖晃，隔壁的同事慌張地問我，該怎麼辦？我裝作鎮定的說：「不要緊張，先躲在桌下，靜觀其變！」我們兩人其實都在恐懼之中，約莫兩三分鐘後，搖晃停止了，我們走出辦公室，發現偌大整層樓幾百人的辦公室已經空無一人，我們慢慢地沿著樓梯，走到外面。

有一刻，我心裡都想著：「完蛋了，我要客死他鄉了，明天台灣的新聞台應該會播出台商XXX在汶川大地震中不幸生亡…」

再把時序搭回到現在。

新冠肺炎，上週消息：一個普通印度人，一旦成為重症病人，他將麵臨這樣的絕境： 叫救護車，要等8個小時；所有的醫院都沒有床位，沒有氧氣；如果不幸去世，叫殯葬車，要等6個小時；排隊火葬，要等8個小時到2天不等。印度一天有新增超過40萬人，而今天看到鄰國的尼波爾一天超過6000人，台灣再度宣布100人以上的室內活動建議停辦！

我想表達什麼呢？能夠活著長大成人都不容易，不要太苛刻自己了！

我們都習慣說：what’s wrong with you?

那天聽了FK的訊息，提出了一個觀點：what’s right with me?

這個問題著實讓我想了兩天！

若我們的焦點放在昨日的過錯和今日的軟弱或者失敗上，我們只會越活越失敗；接受、愛、和寬恕自己的軟弱與缺陷都是學習如何愛的起點，真的，貶低自己只讓我們被束縛，讓我們不斷地尋求愛，而不是給予愛，因為內心缺乏空虛。

有多久沒有好好鼓勵自己了呢？

我們華人都不習慣這樣做，老是覺得表現得不夠好，因此，就算有了豪宅、名車，物質充足了，仍舊不快樂，因為心理的那個對自己批判不夠好的因素一直都在。

活過了四十歲，其實開始學會留給自己多一點的時間，看看自己、想想自己、鼓勵自己，也好好的愛自己，如果沒有好好愛自己，如何愛其他人呢？如果我們內心滿是愁煩、不安、懼怕、苦毒，怎麼會有平靜安穩的心呢？

學會看得起自己，隨時給自己打打氣，跟心中的自己 high five 一下，不要讓自己成為一桶裝不滿的水，永遠搖搖晃晃的，而是讓自己先滿起來，讓多出來的水去滋潤別人吧！

轉個念，世界會很不一樣！(思維為什麼會很跳躍的從天災寫到內心世界呢？這是一個好問題。)